Selamat Hari Raya Iedul Fitri 1 SYAWAL 1430 H

Kami Atas nama Keluarga besar Tiara School mengucapkan "Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1430 H" Mohon Maaf lahir Bathin Semoga Kita Semua termaksud Hamba2Nya yang mendapatkan Maqfirah dan KeberkahanNya Amin-amin Ya Robbal Alamin.....

Kesehatan anak usia sekolah

Pertumbuhan Fisik atau Jasmani

• Perkembangan fisik atau jasmani anak sangat berbeda satu sama lain, sekalipun anak-anak tersebut usianya relatif sama, bahkan dalam kondisi ekonomi yang relatif sama pula. Sedangkan pertumbuhan anak-anak berbeda ras juga menunjukkan perbedaan yang menyolok. Hal ini antara lain disebabkan perbedaan gizi, lingkungan, perlakuan orang tua terhadap anak, kebiasaan hidup dan lain-lain.
• Nutrisi dan kesehatan amat mempengaruhi perkembangan fisik anak. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan pertumbuhan anak menjadi lamban, kurang berdaya dan tidak aktif. Sebaliknya anak yang memperoleh makanan yang bergizi, lingkungan yang menunjang, perlakuan orang tua serta kebiasaan hidup yang baik akan menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak.
• Olahraga juga merupakan faktor penting pada pertumbuhan fisik anak. Anak yang kurang berolahraga atau tidak aktif sering kali menderita kegemukan atau kelebihan berat badan yang dapat mengganggu gerak dan kesehatan anak.
• Orang tua harus selalu memperhatikan berbagai macam penyakit yang sering kali diderita anak, misalnya bertalian dengan kesehatan penglihatan (mata), gigi, panas, dan lain-lain. Oleh karena itu orang tua selalu memperhatikan kebutuhan utama anak, antara lain kebutuhan gizi, kesehatan dan kebugaran jasmani yang dapat dilakukan setiap hari sekalipun sederhana.

PENTINGNYA OLAHRAGA BAGI ANAK

Kenapa olahraga itu penting untuk kesehatan dan kekuatan tulang anak?
Olahraga itu
- Meningkatkan kekuatan tubuh
- Memperbaiki postur tubuh
- Meningkatkan keseimbangan untuk mencegah jatuh
- Meningkatkan massa otot untuk bantalan tulang jika ada peristiwa kejatuhan


Olahraga apakah yang di butuhkan oleh seorang anak?Program yang ideal dapat dirangkai seperti:
- Olahraga beban seperti jalan, senam, naik tangga, badminton, tennis, basket, sepak bola, dll.
- Olahraga yang menguatkan otot seperti membawa tas sekolahnya, atau hanya berbagi beban belanjaan ibu dengan anaknya.
- Olahraga postural dan keseimbangan seperti balok keseimbangan, baris-berbaris dan stretching.

Olahraga juga…
- Membantu untuk membangun dan menyokong tulang, otot-otot dan juga sendi-sendi.
- Meningkatkan kepercayaan diri dan rasa sehat.
- Meningkatkan level fitness
- Membangun daya tahan tubuh dan kekuatan otot-otot
- Meningkatkan kelenturan tubuh dan postur tubuh.
- Membantu untuk mengatur berat badan.
- Menurunkan risiko penyakit jantung, kanker usus, dan diabetes tipe 2 di kemudian hari
- Membantu mengendalikan darah tinggi
- Menurunkan rasa depresi dan kecemasan

Seberapa banyak olahraga yang dibutuhkan oleh anak-anak? - Anak-anak dan remaja harus aktif secara fisik 60 menit per hari setiap hari atau setidaknya kebanyakan hari.

selamat berolahraga...

Kunci Sukses

Seperti kita ketahui bersama otak kita ini – otak manusia – oleh kebanyakan orang dibagi menjadi dua bagian yaitu otak kanan dan otak kiri, konon katanya kenapa otak kita yang merupakan karunia Allah SWT ini kita bagi menjadi dua bagian adalah karena dua bagian otak tersebut memiliki fungsi yang berbeda.

Otak kanan biasa diidentikkan tentang kreatifitas, dan memang benar fungsi dari otak kanan ini adalah untuk mengurusi proses berpikir kreatif manusia, contohnya adalah kemampuan komunikasi (lingusitik). Cara kerja otak kanan ini biasanya tidak terstruktur, dan cenderung tidak memikirkan hal-hal yang terlalu mendetail. Contoh orang yang mengandalkan otak kanannya dibandingkan otak kirinya adalah seniman.

Sedangkan otak kiri biasa diidentikkan dengan kecerdasan analitik. Maksudnya otak kanan kita ini terkait dengan kemampuan matematis dan kemampuan berpikir sistematis seseorang. Contohnya kemampuan menyelesaikan soal matematika. Cara kerja otak ini sangat rapi, terstruktur dan sistematis. Biasanya otak kiri ini sangat bermanfaat saat digunakan untuk memahami hal-hal yang kompleks dan perlu pemikiran yang mendetail. Orang yang biasanya lebih mengandalkan otak kiri adalah seorang peneliti atau scientist.

Tapi hati-hati jangan terlalu memporsir kerja salah satu bagian otak saja. Karena mungkin akan menyebabkan kerja batian otak yang satunya tidak optimal. Yang juga disebut artropi otak kanan atau artropi otak kiri. FYI istilah artropi biasanya digunakan untuk pengecilan otot yang jarang dipakai.

Kita akan mengalami artropi otak kanan maupun artropi otak kiri . Orang yang artropi otak kanan biasanya disebabkan otak kirinya yang terlalu dominan. Ciri-cirinya adalah pertama Orang ini pintar sekali matematika atau pelajaran-pelajaran yang sifatnya sistematis. Kedua orangnya biasanya kurang bergaul dan biasanya memang takut untuk bergaul. Ketiga lebih cenderung menyukai hal-hal yang berbau teknis dan eksak ketimbang berpikir kreatif. Kalau kita mempunyai ciri-ciri tersebut harus hati-hati, karena kita termasuk terjangkit artropi otak kanan.

Sedangkan untuk ciri-ciri orang yang terkena artropi otak kiri adalah biasanya orangnya malas berpikir hal-hal yang mendetail dan cenderung suka dengan yang garis-garis besarnya saja. Satu lagi ciri-ciri lain adalah biasanya orang yang terkena artropi otak kiri lebih cenderung suka tidur (banyak tidur).

Jadi agar kita dapat sukses dikemudian hari kita harus menyeimbangkan otak kanan dan otak kiri agar kedua belahan otak kita itu berfungsi secara optimal dan bekerja dengan baik dan benar.

SEMOGA SUKSES

Cara Mencerdaskan Anak

Mencetak Anak Cerdas ? ...GAMPANG !

Anak cerdas tentu dambaan setiap orang, sebab kecerdasan merupakan modal tak ternilai bagi si anak untuk mengarungi kehidupan di hadapannya. Beruntung kecerdasan yang baik ternyata bukan harga mati, melainkan dapat diupayakan.

Dr. Bernard Devlin dari Fakultas Kedokteran Universitas Pittsburg, AS, memperkirakan faktor genetik cuma memiliki peranan sebesar 48% dalam membentuk IQ anak. Sisanya adalah faktor lingkungan, termasuk ketika si anak masih dalam kandungan.

Untuk menjelaskan peran genetika dalam pembentukan IQ anak, seorang pakar lain di bidang genetika dan psikologi dari Universitas Minnesota, juga di AS, bernama Matt McGue, mencontohkan, pada keluarga kerajaan yang memiliki gen elit, keturunannya belum tentu akan memiliki gen elit. ''Keluarga bangsawan yang memiliki IQ tinggi umumnya hanya sampai generasi kedua atau ketiga. Generasi berikutnya belum diketahui secara pasti, karena mungkin saja hilang, meski dapat muncul kembali pada generasi kedelapan atau berikutnya'', ungkap McGue. ''Orang tua yang memiliki IQ tinggi pun bukan jaminan dapat menghasilkan anak ber-IQ tinggi pula.'' Ini menunjukkan genetika bukan satu-satunya faktor penentu tingkat kecerdasan anak.

Faktor lingkungan, dalam banyak hal, justru memberi andil besar dalam kecerdasan seorang anak. Yang dimaksud tak lain adalah upaya memberi ''iklim'' tumbuh kembang sebaik mungkin sejak si anak masih dalam kandungan agar kecerdasannya dapat berkembang optimal. Dengan gizi dan perawatan yang baik misalnya, si Polan bisa cerdas. Atau dengan menjaga kesehatan secara baik dan menghindari racun tubuh selagi ibunya mengandung dia, si Putri dapat memiliki intelegensia baik. Begitu pula dengan memberikan kondisi psikologis yang mendukung, angka IQ si Tole lebih tinggi dari teman sebayanya. Gizi, perawatan, dan lingkungan psikologis itulah faktor lingkungan penentu kecerdasan anak.

Kisah Helen dan Gladys, sepasang bayi kembar, bisa menjadi salah satu buktinya. Pada usia 18 bulan mereka dirawat secara terpisah. Helen hidup dan dibesarkan dalam satu keluarga bahagia dengan lingkungan yang hidup dan dinamis. Sedangkan Gladys dibesarkan di daerah gersang dalam lingkungan ''miskin'' rangsangan intelektual. Ternyata saat dilakukan pengukuran, Helen memiliki angka IQ 116 dan berhasil meraih gelar sarjana dalam bidang Bahasa Inggris. Sebaliknya Gladys terpaksa putus sekolah lantaran sakit-sakitan dan IQ-nya 7 angka di bawah saudara kembarnya.